Раскраска антистресс - превю - картинки и узоры для взрослых

Раскраска антистресс — картинки

 

Раскраска антистресс — картинки это прекрасный повод отвлечься от повседневной рутины и расслабиться, заняться чем-то действительно интересным и успокаивающим. Мода на арт-терапию совсем не случайна — многие исследователи уже давно говорят что занятие творчеством способно нормализировать нервную систему, привести нервишки как говорят  — » в порядок». Здесь для вас представлены десять красивых раскрасок — выберите тут что вам понравилась, скачайте её, распечатайте и рисуйте себе в удовольствие! Скачать и распечатать раскраску антистресс очень просто — нужно всего лишь навести мышкой на картинку которая понравилась, щёлкнуть её правую клавишу, в выпавшем меню выбрать пункт «сохранить как», выбрать место куда надо сохранить раскраску у вас на компьюторе и нажать наконец на кнопку «ок». Для того чтобы распечатать картинку  нужно открыть её в вашем графическом редакторе и отправить на принтер. Вот и всё! Всё как видите, довольно просто! Получайте удовольствие!

 

 

 ВОЗВРАТ ДЕНЕГ В ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИНАХ 

 

Возвращайте деньги с каждой покупки в онлайн-магазинах! Примеры:

 

  • Aliexpress — возврат 5% стоимости каждой покупки
  • Л`Этуаль — возврат 150 рублей при сумме заказа больше 900 р
  • BonPrix — возврат 5% при сумме заказа больше 500 р

 

В базе возврата — уже 788 магазинов со всего СНГ

 

 

 

Раскраска антистресс картинки:

 

Раскраска антистресс картинки

 

Цветочные узоры

Раскраска антистресс - картинки - цветочные узоры

 

 

Большие зеркало

 

Раскраска антистресс - картинки - большое зеркало

 

 ВИДЕО:  Раскраска антистресс — обзор:

 

 

 

 

Клетки листочка под микроскопом — узоры

 

Раскраска антистресс - картинки и узоры - клетки

 

 

 

 

 

 

Листочек или капелька? Красивый узор

 

Раскраска для взрослых - капелька - узоры и картинки антистресс

 

 

 

 Другие раскраски для взрослых:  

 

 

 

 

 

Примеры раскрашенных работ:

 

Красивые узоры — пример раскраски, яблоко, цветные карандаши

 

Раскраска антистресс картинки - красивые узоры - раскрашенное яблоко - пример раскрашивания

 

 

Большие листья и орнаменты, узоры; пример раскрашенной работы — цветные карандаши

 

Раскраска антистресс - картинки - узоры - большие красивые листья и орнаменты

 

 

 

 Похожие сложные раскраски:  

 

 

 

 

Красивые орнаменты и узоры — девушки; раскраска в процессе, гелевые ручки

 

Раскраска антистресс - картинки - красивые орнаменты - раскраска а процессе - девушка

 

 

 

Большие красивые цветы — раскрашенный вариант — пример раскраски ДО и ПОСЛЕ

 

Раскраска антистресс узоры и картинки - большие красивые цветы - раскрашенный вариант ДО и после

 

 

 

Листья — раскрашенный вариант

 

Раскраска антистресс - картинки узоры листья - раскрашенный пример

 

 

Методы арт-терапии: Вокалотерапия

 

Вокалотерапия — один из методов арт-терапии, терапевтическим фактором которого является голос самого человека.  В жизни людей есть много аналогий между желанием выражаться и эмоциональной удовлетворённостью. Как пример — в моменты счастья что охота делать? — Петь! И в то же время в моменты горя, подавления и депрессии — стоит «комок в горле».  Многие исследователи утверждают — то как человек говорит, какой у него тембр, уверенность в речи показывает уровень психического и физического здоровья,  это индикатор удовлетворённостью жизни и  самооценки.

Если кто думает что у него «нет голоса» и поэтому им не подойдет данный метод терапии — он глубоко ошибается! В практике психологов очень распространена методика  «крика» — как способа высвободить негативную энергетику и приобрести уверенность в себе. Данный метод можно использовать и без указания профильного специалиста, ибо всё очень просто — в моменты нервного напряжения, беспокойства просто закричите в весь голос. Облегчание наступит сразу! Конечно делать это среди множества незнакомых людей не рекомендуется, но и в полном одиночестве так тоже делать не надо, лучший вариант — крик в кругу хороших друзей,  они скорее всего поймут вас и может быть даже присоединятся 🙂 Тогда хорошее настроение вам гарантировано!

Но конечно вокалотерапия это не только первобытный крик. Одним из лучших методов данного направления арт-терапии является пение. Оно помогает по-настоящему раскрепостить «зажатые» голосовые связки человека, учит хорошо выражать свои эмоции с помощью голоса. Пение помогает также: раскрыть в полной мере природное звучание своего голоса, полностью ощутить свое тело, позволяет самостоятельно справляться со стрессом.

На более глубоком, научном уровне лечебные свойства пения также имеют объяснение. Всё дело в том, что  при извлечении звуков только 20% из них идут наружу, а остальные — 80% — поглощаются самим организмом. При этом клетки организма как бы резонируют со звуковыми волнами собственного голоса. Установлено также, что для клеток каждого отдельного органа такая резонация имеет свое воздействие, то есть каждый орган имеет свою эффективную длину звуковой волны. В этом плане очень хорошо действует методика импровизации — когда человек поет, меняя в произвольном порядке силу звуком. Таким образом он определяет приятные звуки, подбирает для каждого органа свою мелодию. Эти мелодии гармонизируют работу отдельных систем человека, имеют сильный терапевтический эффект.

 

История арт-терапии:

 

Простыми словами — арт-терапия  это направленность в современной психотерапии предназначенное на исправление душевного  расстройства человека посредством искусства и творчества. Это определение следует считать большим пониманием предмета.  В малом смысле арт-терапия обозначается как лечение духовного настроения личности посредством аппарата изобразительного искусства. Под искусством  подразумевают всё разнообразие художественных приёмов что отображают окружающий мир, это наперво рисование, художественная ковка, художественный эстамп. Вдобавок к данному термину в некоторых случаях зачисляют фотоискусство, дизайн экстерьеров и утилитарно-художественные техники — шитьё, резьба, интарсия, ткачество и остальные подтехники.

Повествование формирования творческой терапии неотразимо связано с войной, а если точно — с тяжёлыми зимами  Второй Мировой. В периоды продвижения в западной Европе освободительных сил под командованием Америки, большое количество городских поселений, сел и ферм разрушалось — как авиационными налётами, так и окопными столкновениями. В меру хода сил, из-под немецко-фашистского управления освобождались узники, половина из которых были малолетними. Потому как безопасная обстановка для проживания в уничтоженной Европе отсутствовала, штатовское командование решило указать эвакуировать несовершеннолетних в Америку. Представлялось что проблема безприютных малолеток решилась хорошо — у пострадавших было всё нужное: продовольство, бесплатный кров, лекарства, будущее без войны.. Однако всё в реальности было совсем не просто — дети в следствии  напряжения полученного от безобразия военных действий пребывали потрясены различного вида эмоциональными нарушениями, страхами, предрассудками к социуму, невротическими разладами.  На выручку подошел выдающийся психоаналитик Адриан Хилл. Еще с 1936 года мастер вёл в туберкулёзных диспансерах эксперименты — исправлял душевное стяжение пациентов рисованием. Адриан также как и известные психологи З. Фройд и Густав Юнг полагал, что любой обьект созидания, созданный свободным человеком является отображением бессознательный психологических процессов  данного больного. Увидев подавленных страхом узников лагерей, Хилл сейчас же взялся за труд — начал проводить с пациентами процедуры по рисованию, лепке, созданию инсталляций, моделей. Это показало весьма захватывающий плод — немного, спустя кое-какой момент узники начинали чувствовать себя бодрее, пациенты прекратили переживать нервозность, наблюдалось поменьше нервозных срывов и страшных кошмаров. Итоги вдохновили большинство авторитетов в психиатрических кругах и погодя некий час — в 1960 году была создана Американская арт-терапевтическая лига.

 

1 Comment

  • Вика

    Картинки просто супер!! А ещё есть??

Post A Comment